لكسر حاجز الخوف عند الأطفال
- إحم طفلك وإعمل على راحته:
أحرص على أن تكون بيئة الطفل آمنة وخالية من المخاطر.
- أصغ لطفلك:
كن دائما حاضرا ومنفتحا، ومن الأفضل أن تتم الأحاديث الحساسة أثناء النهار.
- التحدث مع الذات:
علم طفلك أن يميز ما يخيفه، وأن يعبر عن ذلك بالكلام، وأن يتعامل مع خوفه من خلال الحديث الإيجابي مع الذات.
- القصص:
قصص الأطفال مليئة بالأبطال الذين يتعاملون مع الخوف أو يتغلبون عليه: اقرأوا تلك القصص معهم وتحدثوا عنها، وأخبروا أطفالكم كيف يمكنهم أن يقتدوا بأبطالها.
- حث طفلك على إطلاق العنان لمخيلته:
يمكن للأطفال أن يتغلبوا على كل ما هو مخيف بواسطة مخيلتهم، وهذا يساعدهم على مواجهة خوفهم في الحياة الواقعية.
- التمثل بنموذج ما:
أظهر ثقتك بأن عالمك آمن وكن مثالا في توقي المخاوف ومعالجتها.
- الاسترخاء:
علم طفلك أن يسترخي، وأن يطلق كل التوتر الذي يسببه الخوف.
- التمارين الرياضية:
بالإضافة إلى كونها ممتعة ومفيدة للصحة فالتمارين الرياضية هي أيضا علاج لجميع أنواع القلق الشديد.
- أخبر أطفالك بالأمور على حقيقتها:
علم طفلك أن يحترم الحيوانات والحشرات، وأوضح له الخطر الذي قد يمثله الغرباء بالنسبة إليه.
- ليكن لديكم روتين معين:
ينمو الأطفال بشكل جيد في ظل وجود قواعد ونظام، إنهم يشعرون بالأمان عندما يعلمون ما الذي ينتظرهم.
- إستعينوا بالرسوم:
يمكن للأطفال أن يعبروا عن مخاوفهم وأن يسيطروا عليها من خلال تصويرها بشكل مرئي.
- المكافأة
سيبذل الأطفال جهدا أكبر وسيكونون أكثر تصميما على المخاطرة إذا تم تحفيزهم بالمكافآت.
إقرأ أيضا:
- الخوف عند الأطفال وأسبابه وكيفية التعامل معه
تعليقات
إرسال تعليق